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天府第四中学校睡眠管理工作方案
一、指导思想
为全面贯彻落实党的教育方针,落实立德树人根本任务,培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人,根据教育部关于加强对中小学生“五项管理”(作业、睡眠、手机、读物、体质健康)的相关要求,结合我校实际,特制定“睡眠管理”的工作方案。
二、组织机构
(一)领导小组
组 长:张显国
副组长:夏维海、王远彬、杨智、彭世坤、刘会宝
成 员:李光大、曹彬、曾曼丽、付亮、唐佩、黄国敏、何语吟
(二)工作小组
组 长:彭世坤
副组长: 付 亮、黄国敏
成 员:杨伟、杨力、邱肖枫、陈娟、赵禁、李娟平、
全体首席导师
三、工作职责
1. 制定睡眠管理工作方案。
2. 拟定睡眠管理工作实施细则及注意事项。
3. 设计制做天府四中学生就寝时间记录表。
4. 组织召开全校首席导师培训会。
5. 通过问卷调查和班会、家长会等做好学生和家长的宣传工作。
四、活动形式
1. 问卷调查。首席导师通过问卷掌握班级学生的睡眠情况。
2. 微班会宣讲。通过微班会向学生宣讲睡眠对健康的重要性。
3. 家长会宣讲。通过家长会向家长宣讲睡眠管理的方法。
4. 管理和反馈。各班加强课堂管理对精神状态不好的学生进行交流指导,各级部对中午午休情况进行管理和记录。
五、具体措施及安排
1. 筹备、宣传、发动阶段(6月1日——6月31日)
(1)成立以校长为组长、分管德育工作的校长助理为副组长、全体行政干部、首席导师及科任教师为成员的领导机构,全面组织、落实开展睡眠管理工作。
(2)准备摸底。首席导师通过问卷掌握班级学生的睡眠情况。
2. 落实、实施阶段(6月1日——12月30日)
(1)睡眠管理的实施
①调查记录各班级学生的睡眠时间。
②通过家校联系册记录各班级学生的睡眠时间。
③对晚睡的学生进行交流指导。
(2)帮扶指导
根据学生的学情分层布置作业,对于学困生采去一对一的帮扶,辅导辅差。
3. 反馈、交流、总结阶段
(1)家访人员填写家访学生信息登记表及家访记录本上交学发中心进行检查。
(2)学生发展中心进行睡眠管理情况的进行抽查,并写好总结报告、归纳成果。
六、责任分工
项目 |
负责人 |
方案 |
制度建立 |
材料收集 |
总结报告 |
完成时间 |
告家长书的下发和回执收集 |
黄国敏 陈娟 |
宣传相关文件精神确保家长了解相关内容 |
6.9 |
|||
给家长的一封信推文 |
黄国敏 陈娟 |
宣传相关文件精神 |
6.9 |
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问卷填写 督促反馈 |
付亮 黄国敏 |
督促各年级完成问卷,收集统计结果 |
6.11 |
|||
睡眠管理 |
黄国敏 赵禁 |
黄国敏 |
黄国敏 赵禁 |
赵禁 |
黄国敏 赵禁 |
6.11 |
天府第四中学校
2021年6月7日
天府第四中学睡眠管理制度
睡眠是学生身心健康成长的保证,睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。为了保证中小学生享有充足睡眠时间,促进学生身心健康发展,根据教育部关于加强对中小学生“五项管理”的相关要求,结合我校实际特制定本管理制度:
一、加强科学睡眠宣传教育
各年级各班级要把科学睡眠宣传教育融入课程体系,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求
根据不同年龄段学生身心发展特点,小学段学生每天睡眠时间应达到10小时(包含在校午休),初中生应达到9小时(包含在校午休)。家长要了解科学睡眠知识,重视睡眠管理,确保小学生就寝时间一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00。
三、统筹安排学校作息时间
1. 各班不得要求学生提前到校,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,给予关注和妥善安置。
2. 小学段上午上课时间一般不早于8:20(不包含晨诵),中学段一般不早于8:00(不包含晨诵)。
3. 合理安排课间休息,上课教师提前候课组织学生准时上课、下课,不拖堂。
4. 认真组织学生安静午休,小学段要求首席导师到班管理,中学段每个级部至少安排两名值班教师轮流管理,做好各班午休人数清点,拍照,记录午休纪律情况。
5. 住校学生晚自习后由负责老师组织锻炼,寝室管理老师严格按照学校规定时间作息,确保学生达到规定睡眠时间要求。
四、防止学业过重挤占睡眠时间
中小学校要提升课堂教学实效,加强作业统筹管理,严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量,指导学生充分利用自习课或课后服务时间,使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业,避免学生回家后作业时间过长,挤占正常睡眠时间。
五、合理安排学生就寝时间
1. 首席导师通过家校联系册的记载反馈的学生睡眠情况,指导家长和学生,制订学生作息时间表,在保证学生睡眠时间要求前提下,结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际,合理确定学生晚上就寝时间,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00。
2. 个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠。
3. 教师应有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导,提出改进策略,如有必要可调整作业内容和作业量,进行分层布置。
六、指导提高学生睡眠质量
1. 教师要关注学生上课精神状态,对睡眠不足的学生,及时反馈给首席导师,首席导师要及时提醒学生并与家长沟通。
2. 指导学生统筹用好回家后时间,坚持劳逸结合、适度锻炼。3.指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境,确保学生身心放松、按时安静就寝。
七、加强学生睡眠监测督导
1. 学校定期对孩子睡眠状况进行调查、监测。将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系,通过问卷等方式准确把握学生睡眠情况,及时指导提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。
2. 学校设立监督举报电话或网络平台,畅通家长反映问题和意见渠道,及时改进相关工作,确保要求落实到位,切实保障学生良好睡眠,促进学生身心健康。
天府第四中学校
2021年6月